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    女工会员的福利三校合办瑜伽班
    作者安吉电大 [曾丽琼]    转贴自本站原创    点击数258    更新时间2019/2/27    审核工会 王伟年

         

    为丰富女教师业余?#24149;?#29983;活提高女教师的身体素质鼓励女教师进行常态化锻炼本学期安吉电大职教中心艺术高中三校工会整合?#35797;础?#32852;合举办了一个瑜伽培训班每周三中午12001300上课地点在艺术高中舞蹈室227日中午瑜伽班正式开班30多位女教师位一起感受瑜伽给身心带来的愉悦和舒适

    开班时间还未到老师们已经换上舒适的运动服兴致勃勃的来到?#23435;?#36424;房开启瑜伽之旅在教练?#38382;?#20030;的带领下大家跟着老师的节奏调整呼吸放松身体舒展关节一呼一吸一张一弛一转一回学员们很快就进入了状态细细感受瑜伽带来的放松与乐趣教学过程?#26657;?#23435;老师不时走下台对动作不到位的学员进行了?#32844;?#25163;指导纠正错误的动作,并亲自示范正确和错误的动作让学员们一目了然地发现自己不对的地方宋老师在教学中注重中国传统?#24149;?#19982;瑜伽?#24149;?#30340;结合告诉我们说练习正确的瑜伽?#38405;?#22815;让肩周炎关节风湿疼?#30784;?#22833;眠正常腰酸背痛和更年期综合症等得到一定改善这对于教师来说太有用了

          此次瑜伽班得到了女教师们的一致认可三校联办不仅加深了教师们之间的?#26143;?#26356;?#32654;?#24072;们通过学习与训练提高自己的身体素质






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